いぼ痔予防に役立つ食事

便秘で硬い便を無理やり出そうとすると、肛門が切れてキレ痔になったり、いつも以上に力んで出そうとするため、肛門付近がうっ血して、いぼ痔を悪化させることになります。

かといって、下痢気味の便が良いという訳ではありません。下痢の場合、肛門付近を刺激し炎症を起こす原因になります。そのため、下痢が続くといぼ痔を悪化させたり痔瘻(じろう)になる可能性があります。


あと、アルコールも控えめにした方が賢明です。アルコールを過度に摂り過ぎると肝臓が弱まります。肝臓が弱まると、腸から流れてきた血液が肝臓を通過することが出来ず肛門へ流れていきます。この現象によって、肛門付近の血管がうっ血し、いぼ痔を悪化させる原因になります。なお、ビールはお腹を冷やしてしまうため、下痢になりやすいので注意が必要です。